19
Ago
2015
56

Come fare la vera BRUSCHETTA TOSCANA.

Eccoci alla seconda tappa del tour dei 5 Maledetti Toscani: la BRUSCHETTA della mi’ Mamma. Le prossime prove saranno:

  • PANZANELLA alla Lola
  • PAPPA A I’ POMODORO
  • MINESTRA DI PANE Vegana

All’inizio del viaggio dentro questo tradizionale menù toscano vi ho fatto conoscere la ricetta D.O.C. per cucinare il CASTAGNACCIO al Ramerino, aprendovi una finestra sui miei ricordi. Ora, vi racconterò come si fa la bruschetta a casa mia: un piatto semplice, dove gli ingredienti sono tutto. A noi ci piace – “la ci garba” suona meglio? –  piccante, perciò sarà una ricetta per una bruschetta selettiva, preparatevi. Sono un sostenitore convinto delle proprietà salutari del peperoncino, soprattutto fresco, magnificate a ragione dal pensiero popolare ed acclarate dalla scienza che, però, si ritrova tristemente sempre a rincorrere le esperienze di vita e le intuizioni della gente comune, dimostrando ancora una volta – se ce ne fosse di bisogno – quanto sia indirizzata da interessi economici che ne fuorviano alla nascita la missione etica di ricerca della verità e l’obiettività. A mio avviso, per il peperoncino vale l’antica vulgata pro mela espressa con l’aforisma “una mela al giorno leva il medico di torno”.

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8
Ago
2015
52

ANIMA, anche la scienza dice che esisti!

Perché gli anarchici spagnoli durante la guerra civile fucilavano i soldati di Franco di fronte ad un tramonto come per salvar loro l’anima? Come mai Gerhard Wolf, console tedesco a Firenze, salva Ponte Vecchio dalla furia nazista mentre tutti gli altri ponti vengono distrutti? Che cos’è quella cosa che spinge gli inglesi a comprare casa nel Chiantishire? La risposta non è antropologica, ma si trova alle origini dei fenomeni biologici umani.

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30
Lug
2015
52

AUTOGUARIGIONE: la verità sul vero potere dell’Uomo.

C’era una volta un Uomo che si cibava dei frutti di una Terra madre e viveva sano in armonia con l’ambiente e tutte le creature: un Uomo “bio/organico”, senza malattie. Fermi tutti, sembra l’incipit di una novella ambientata nella Valle dell’Eden scritta dagli elfi! Eppure… Nonostante secoli di nutrizione contro natura, non siamo ancora riusciti a distruggere la perfetta macchina biologica umana e la sua capacità di Autoguarigione. L’Essere Umano è il sopravvissuto di una guerra silenziosa e sofisticata combattuta sul fronte delle nostre tavole.

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21
Lug
2015
49

MACEDONIA DI FRUTTA DOLCE: le calorie che fanno bene!

Macedonia di frutta dolce con amidi, frutta secca e mela: un mix di calorie super energetico, ricco di fibre, magnesio potassio e bioflavonoidi. Niente di meglio per cominciare una giornata fisicamente impegnativa con gusto, ma senza appesantire la digestione. Fare una buona macedonia non vuol dire raccattare tutta la frutta avanzata che trovo in casa o metterci quella che più mi piace come nel calderone fa la strega. Anzi. Si devono scegliere le giuste combinazioni tra i vari frutti ed alimenti come farebbe, immagino, più similmente un alchimista. Ma, intendiamoci, son due semplici regole, il resto lo fa il corpo e Madre Natura.

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10
Lug
2015
49

2 CIBI DA EVITARE: la Soia e i Cereali. Ecco perchè.

Come si dice ai bambini? “Magna e fatti gruoss!”, così mi sembra si inciti a Napoli; “Se un tu mangi un tu cresci!”, nelle cucine fiorentine… Ogni comunità ha il suo modo di dire, ma sempre con un pensiero che appare unico e finito: riempire la pancia. Ma siamo proprio sicuri che a pancia piena si viva davvero meglio? Viene da chiederselo, visti i risultati di mezzo secolo trascorso a farsi della “migliore” farina di grano duro, top quality 00, giù per le tubazioni, dritta dritta nel nostro motore. E ora, di soia.

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18
Giu
2015
43

JUICING, la Dieta Detox che fa impazzire gli USA.

Gli americani la chiamano Juicing, la dieta crudista a base di succhi più detox del momento, che sta spopolando in California, tra i divi di Hollywood ed i nuovi hippie, i postmoderni hipster. Il JUICE è un succo fresco di frutta e verdura crude privato delle fibre alimentari – in genere un mix – dalle proprietà detox ed alcalinizzanti, c’è chi sostiene miracolose, ottenuto per mezzo di centrifughe o di estrattori chiamati in gergo “slow juicer”. Non va confuso con gli Smoothie, che sono dei frullati di frutta e verdura con le fibre, di solito fatti con l’aggiunta di acqua. In realtà, il Juicing non è una novità: infatti, la vera storia ebbe origine all’inizio del secolo scorso negli Stati Uniti d’America agli albori del Crudismo, quando il signor Norman Walker cominciò a teorizzare e praticare le sue idee dietetiche…

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